Le sommeil est très important à tous les âges. Un enfant bien reposé est plus attentif et est mieux capable de gérer ses émotions. De plus, c’est durant le sommeil que l’enfant consolide les apprentissages de la journée et que son corps sécrète les hormones de croissance. Les besoins en sommeil varient d’un âge à l’autre et des trucs peuvent être mis en place pour faciliter l’endormissement.

Consultez les ressources suivantes pour plus d’information :